Tag :
lichaamstraining
Hoe doe je “Squats” | Gratis lichaamstraining van 7 minuten
De ''squat'' is een multi- samengestelde oefening die bijna elke spier in uw lichaam betrekt, vooral de kernspieren, quadriceps, hamstrings en de kuiten. Beschouwd als de ''koning van de oefeningen'', het verbetert uw evenwicht en coördinatie, versterkt uw kern, en…
