Cardio
Cardio toevoegen aan krachttraining? (hoe kun je dit combineren?)
Hoe Doe Ik Cardiotraining -Schema's en coaching: https://totalstrength.nl/shop/ Is cardio een goede toevoeging als je je focust op sterker worden? ik geef hier een antwoord op en ik leg uit wanneer ik cardio doe en HOE ik dit doe. Hoe…
Cardio voor vetverbranding: hoe vaak en hoe lang?
Ik krijg heel vaak vragen over cardio training: hoe vaak, hoe lang, etc. Dus vertel ik in deze video de basis "regels" over cardio voor vetverbranding. 2-3 x per week 20-30 minuten cardio. Als basisregel goed om aan te houden,…
Cardio Thuis Workout – Conditie Afvallen en Vetverbranding
Met deze cardio thuis workout, heb je in 30 minuten een volledige workout voor je conditie en je vetverbranding. Ideaal voor als je fit wilt worden of wilt afvallen. Hij is inclusief warming up en cooling down. Meer workouts: https://www.youtube.com/watch?v=yMoB-JVKqFM&list=PLtWw9if6au3zkAje7oUfAWUiG977hKHtc…