Tag :
Buikspiercrunches
Hoe doe je “Buikspiercrunches” | HIIT-circuit in 7 minuten
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=fIxPr7w0vHA&fs=1&rel=0] De “crunch” is de meest populaire buikspieroefening die er is. Als het gaat om het opbouwen van een “wasbordje” en het verliezen van buikvet, zijn crunches een must. Deze beweging isoleert je kernspieren, verbetert je evenwicht, en verbetert…
