Tag :

Beweeg

Yoga: hoe doe je de Wind removing pose | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Yoga: hoe doe je de Wind removing pose | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Wind removing pose (yoga) Training van: Dit is een goede oefening tegen een opgeblazen buik. Uitvoering: Ga op je rug liggen en strek je benen uit. Pak nu één knie en trek deze naar je borst. Houd vast en laat…

Yoga: hoe doe je de Wind removing pose | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Yoga: hoe doe je de Wind removing pose | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Wind removing pose (yoga) Training van: Dit is een goede oefening tegen een opgeblazen buik. Uitvoering: Ga op je rug liggen en strek je benen uit. Pak nu één knie en trek deze naar je borst. Houd vast en laat…

Benen: Hoe doe je de leg raise | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Benen: Hoe doe je de leg raise | Beweeg mee met A.Vogel Fit

Training van: Met deze oefening train je de zijkant van been (abductoren) en bil, en neem je ook de spieren mee waarmee je je balans houdt (core). Uitvoering: Bind de dynaband om je benen net boven de enkels. Sta rechtop…

Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login