Hoeveel Kilo Per Week Afvallen Is Normaal En Gezond?

De snelst stijgende video van ons op YouTube is een video waarin wij ontzettend eerlijk zijn over afvallen.

De video gaat over hoeveel kilo je per week kan afvallen. De persoon in kwestie wilde 2 kilo per week afvallen. Hoewel dit niet veel klinkt, liet ik in de video zien dat het onmogelijk is.

Afvallen is namelijk geen sprint, het is een marathon. Dat betekent automatisch dat je er maanden voor uit moet trekken. Wellicht zelfs een paar jaar als je 30+ kilo overgewicht hebt.

Die video bracht mij aan het denken over afvallen. Ik vroeg mij af met welke snelheid afvallen het beste is. Is het mogelijk om heel snel af te vallen en deze kilo’s er daadwerkelijk af te houden? Waarschijnlijk heb jij je dit ook weleens afgevraagd.

Ik ging voor je op onderzoek uit en wat ik tegenkwam verbaasde mij. Ik kwam verschillende onderzoeken tegen over snel afvallen vergeleken met langzaam afvallen. De onderzoekers hadden een hele sterkere mening over wat nou echt gezond en normaal afvallen was. Ook de snelheid waarmee dit moest gebeuren waren ze het unaniem over eens.

Alles kan je lezen in de nieuwe blog van deze week: http://www.gezondheidsfreaks.nl/hoeveel-kilo-per-week-afvallen/

—————————————————————————————————-

Volg de Gezondheidsfreaks:

Home

Volg de Gezondheidsfreaks op Facebook: https://www.facebook.com/gezondheidsfreaks

Volg de Gezondheidsfreaks op Instagram: https://instagram.com/gezondheidsfreaks/
Video Rating: / 5


Hoe Weet Je Hoeveel Vet Je Hebt


Lees meer over Hoe weet je hoeveel vet je hebt


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login