Gezond eten als je zwanger bent | Voedingscentrum

Hoe Weet Ik Zeker Of Ik Zwanger Ben

Gezond eten als je zwanger bent, is erg belangrijk. Het is goed om dan extra op je voeding te letten. Want gezond eten is goed voor jezelf en je baby.

Astrid Postma- Smeets, expert Voeding en Gezondheid bij het Voedingscentrum gaat op bezoek bij Maarten en zijn zwangere vriendin Julia. Ze legt uit hoe je gezond en veilig kunt eten als je zwanger bent. Maar ook welke voedingsmiddelen je beter niet kunt nemen als je zwanger bent, bijvoorbeeld rauw vlees en bepaalde soorten kaas en vis.

Meer lezen over wat je wel en niet kunt eten als je zwanger bent?

http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-kind-en-ik/zwanger/wat-kan-ik-wel-en-niet-eten-tijdens-mijn-zwangerschap-.aspx

Het is belangrijk om gezond te eten tijdens de zwangerschap. Zorg daarom dat je, onder andere, genoeg vis eet, genoeg calcium en ijzer binnenkrijgt en niet te veel vitamine A. Verder is eten voor 2 niet nodig als je zwanger bent. Als je niet te veel eet, kom je na de zwangerschap snel weer op je oude gewicht. Onze dagmenu’s geven tips over de inrichting van je eet-dag.

Wil je meer weten over gezonde en duurzame voeding? Bezoek onze website en volg ons op social media!
▸ WEBSITE: https://www.voedingscentrum.nl/nl.aspx
▸ FACEBOOK: https://www.facebook.com/voedingscentrum/
▸ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/voedingscentrum/
▸ TWITTER: https://twitter.com/voedingscentrum
▸ PINTEREST: https://nl.pinterest.com/voedingscentrum/pins/

Video Rating: / 5


Lees meer over Hoe weet ik zeker of ik zwanger ben


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login