Arm zijwaarts heffen

Dit is een spierversterkende oefening voor de rotator-cuff, de spieren die de bewegingen in de schouder sturen. Deze spieren moeten getraind worden als de schouder uit de kom is geweest of als er sprake is van overbelastingsklachten in de schouder. Tijdens het oefenen mag je vermoeidheid voelen in de spieren rond de schouder. Geeft de oefening pijn of weet je niet of je de oefening goed doet, bespreek de oefening dan met je fysiotherapeut.

Kijk voor meer oefeningen op www.fysiotherapiehofspoor.nl
Medisch Centrum Hofspoor te Houten.
Video Rating: / 5


Hoe Weet Je Of Je Arm Uit De Kom Is


Lees meer over Hoe weet je of je arm uit de kom is


Tags :

Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login