Hoe erg is het om een nachtje door te halen? | SLAAP

Maakt Het Uit Hoe Laat Je Gaat Slapen

Onze biologische klok is ontzettend belangrijk voor ons slaapritme. Het bepaalt of jij een ochtend- of avondmens bent en zorgt voor die jetlag bij het overslaan van een paar tijdzones. Volgens chronobioloog Bert van der Horst (ErasmusMC) is het van belang om deze vooral niet in de war te schoppen. Het zetten van je wekker om op tijd op werk te zijn is dan ook echt de boosdoener van onze maatschappij.

Meer wetenschap? Check:

Onze website! ► http://www.universiteitvannederland.nl/
Twitter ► https://twitter.com/UniversiteitNL
Facebook ► https://www.facebook.com/UniversiteitvanNederland
Instagram ►https://www.instagram.com/UniversiteitNL

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op info@universiteitvannederland.nl
Video Rating: / 5


Lees meer over Maakt het uit hoe laat je gaat slapen


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login