TIPS VOOR LEKKER SLAPEN
In deze video geef ik je en goede tip voor lekker slapen. Betreft het slapen in een koud bed. En dat je daardoor een veel betere nachtrust krijgt.
Het is veel beter om in een koud bed te gaan slapen dan in een warm bed. Veel mensen gebruiken een elektrische deken of laten de verwarming ’s nachts aan. Die warme lucht geeft je echt geen goede nachtrust.
Frisse lucht is ook beter voor het zuurstof gehalte in de kamer.
Beter kan je de verwarming een paar uur voor je naar bed gaat uitzetten zodat je in een lekkere frisse slaapkamer kan slapen.
Je zal veel beter slapen, je lichaam zorgt er wel voor dat je het warm krijgt.
Mensen in deze tijd zijn veel te verwend zodat ze helemaal niet meer tegen een beetje kou kunnen. Daarbij slapen ze vaak slecht en weten n iet waardoor.
Vergeet niet! Je lichaam houd zichzelf warm door calorieën te verbranden. Dus dat is ook positief!
Bekijk de koud douchen video: https://www.youtube.com/watch?v=2JV-AjGd78w
Je mag alles vragen, stel je vragen onder de video.
Bedankt voor het kijken!
Abonneer je direct op dit leuke kanaal 🙂
Hoe Kan Je Lekker Slapen
Lees meer over Hoe kan je lekker slapen
