Uitdagende Thuis Training Voor Sterkere Benen

Hoe Krijg Je X Benen

Abonneer voor wekelijkse videos over fitness!
Mijn Instagram:http://www.instagram.com/anthonykruijverfitness
Facebook: https://www.facebook.com/anthonykruijverfitness
Website: http://www.anthonykruijverfitness.nl/index.html
Snapchat: Anthonykfitness

Doe in totaal 2 rondes, rust zo kort mogelijk tussen de oefeningen en na de eerste ronde neem je even 1 tot max 2 min rust. De oefeningen:
1- Bulgarian Split Squat 4 herhalingen
2- Split Squat 6 herhalingen
3- Unilaterale Uitvalspas 8 herhalingen + 15 seconden vasthouden
4- Uitvalspas Sprongen 8 herhalingen
5- Uitvalspas wisselen van uitstap been 12 herhalingen
6- Lopende Uitvalspas 16 herhalingen 4x vooruit en achteruit

Vragen? Stel ze onderaan de video!
Video Rating: / 5

Video Rating: / 5


Lees meer over Hoe krijg je x benen


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login