Hoe doe je “Squats” | Gratis lichaamstraining van 7 minuten

De ”squat” is een multi- samengestelde oefening die bijna elke spier in uw lichaam betrekt, vooral de kernspieren, quadriceps, hamstrings en de kuiten. Beschouwd als de ”koning van de oefeningen”, het verbetert uw evenwicht en coördinatie, versterkt uw kern, en maakt u algemeen sterker. ”Squatten” verbetert de lichamelijke prestaties, fitness, en mobiliteit voor de dagelijkse activiteiten. Deze functionele beweging is geschikt voor alle sporten die een krachtige onderlichaam vereisen.

P4P 7 MINUTE WORKOUT: http://goo.gl/zreq51
P4P 7 MINUTE PRO: http://goo.gl/EIvxAI
Video Rating: / 5


Hoe Doe Ik Een Squat


Lees meer over Hoe doe ik een squat


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login