Hoe doe je “Push-ups” | Hoge intensiteittraining van 7 minuten

De “push-up” wordt beschouwd als een van de beste bovenlichaamsoefeningen die er is. Deze multi-gewricht beweging vereist geen speciale apparatuur en kan overal worden gedaan, op elk gewenst moment. Het richt zich op de meeste spiergroepen, met inbegrip van je rug, schouders, triceps, kern, en borstspieren. “Push-ups” worden gewoonlijk gebruikt in militaire fysieke training, bodybuilding, en Cross Fit workouts. Wanneer ze goed zijn gedaan, helpen ze een sterkere fundament bouwen en je algehele conditie verbeteren.

P4P 7 MINUTE WORKOUT: http://goo.gl/zreq51
P4P 7 MINUTE PRO: http://goo.gl/EIvxAI
Video Rating: / 5


Hoe Doe Je Push Ups


Lees meer over Hoe doe je push ups


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login