Hoe doe je de Leg Raise Schuin

Hoe Doe Je Leg Raises

De Leg Raise Schuin is een oefening om je schuine buikspieren te trainen.
Door middel van rompstijfheid span je je schuine buikspieren aan.

De volgende punten zijn belangrijk:
– Ga liggen op de grond of op een matje
– Leg je handen onder of naast je billen
– Strek je benen en laat je tenen naar voren wijzen
– Laat je benen rustig tegelijk naar 1 kant zakken
– Wissel daarna af naar de andere kant en blijf dit herhalen

Meer informatie http://www.heldenpersonaltraining.nl

(Video’s zijn opgenomen bij De Loods in Spakenburg)
Video Rating: / 5

Video Rating: / 5


Lees meer over Hoe doe je leg raises


Tags :

Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login