Hoe diep moet je squatten? (parallel squats en kniepijn)

Hoe Doe Je Squats Goed

Hoe diep moet je squatten? (parallel squats en kniepijn)

Hoe diep moet je squatten? (parallel squats en kniepijn)
Vandaag gaan we in op ass to the grass squats , powerlifting squats , parallel squats en ”knieen niet voorbij tenen squats”
kortom : De meest voorkomende squat dieptes komen voor in deze video en ik vertel waarom je niet te hoog moet squatten en op welke manier je wel kunt gaan squatten.
Wat het stretch reflex is en hoe je hier maximaal gebruik van kunt maken komt ook voorbij in de video.
Ook komt er nog informatie voorbij over de butt wink tijdens het squatten en wanneer en hoe dit gebeurt.

– Abonneren (youtube) : http://bit.ly/totalstrength
– Instagram: http://bit.ly/totalstrengthinstagram
– Facebook: http://bit.ly/FBtotalstrength
– twitter: http://bit.ly/twittertotalstrength
– Website: www.totalstrength.nl

– Heb je een vraag aan mij? laat een berichtje achter onder deze video.
Video Rating: / 5


Lees meer over Hoe doe je squats goed


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login