Energie, hoe ga ik er slim mee om?
Weinig energie hebben en vermoeidheid is herkenbaar voor mensen die een longziekte hebben, zoals astma of COPD. Er zijn tips om slim met energie om te gaan zodat u energie over houdt voor leuke dingen.
Slim omgaan met energie betekent het gelijkmatig verdelen van energie over de dag of over de week. Zodat u niet te veel tegelijk doet en ook niet te weinig doet. Het gaat om omgaan met wisselende dagen en voorkomen dat u over uw grenzen gaat. U kunt bijvoorbeeld kijken of u activiteiten anders kunt plannen zodat ze minder energie kosten. En activiteiten op uw eigen tempo doen. Of voldoende rust nemen.
In het filmpje ziet u tips over hoe u slimmer kunt omgaan met energie, bijvoorbeeld tijdens het koken of douchen.
Kijk voor meer informatie op www.longfonds.nl/energie
Video Rating: / 5
Effectmeting Hoe Doe Je Dat
Lees meer over Effectmeting hoe doe je dat
