Cardio voor vetverbranding: hoe vaak en hoe lang?

Ik krijg heel vaak vragen over cardio training: hoe vaak, hoe lang, etc. Dus vertel ik in deze video de basis “regels” over cardio voor vetverbranding. 2-3 x per week 20-30 minuten cardio. Als basisregel goed om aan te houden, al is er natuurlijk heel veel verschil in cardio training en is het voor ieder persoon anders.
Vragen over fitness, sportvoeding of training? Vraag het me in de reacties hier beneden of op twiter: http://www.twitter.com/renato71
Video Rating: / 5


Hoe Doe Ik Cardiotraining


Lees meer over Hoe doe ik cardiotraining


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login