3 manieren om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen.

Hoe Lang Doe Ik Over 5 Km Hardlopen

3 manieren om je ademhaling onder controle te houden tijdens het hardlopen.

Veel hardlopers hebben tijdens het hardlopen moeite met hun ademhaling. Ze komen adem te kort of verzuren snel. Dat is niet nodig.

Door het toepassen van enkele eenvoudige ademhalingstechnieken ga je makkelijker lopen en heb je meer rust in je hoofd.

ABONNEER voor wekelijkse uploads over hardlopen en vitaal leiderschap. Klik op deze link om je te abonneren: https://www.youtube.com/activationslct?sub_confirmation=1

Bedankt voor het kijken van deze video. Nuttige links vind je hieronder:

Schrijf je gratis in voor de 7-daagse videocursus “Blessurevrij Hardlopen Challenge” op https://www.activations.nl/gratis

Voor dagelijkse inspiratie volg je ons op de volgende kanalen:
Facebook: https://www.facebook.com/activationsLCT
Instagram: https://www.instagram.com/activationsLCT
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jeroen-van-den-nieuwelaar-b2a97082/

Zie je in de volgende video.

Video Rating: / 5


Lees meer over Hoe lang doe ik over 5 km hardlopen


Login

Don't have an account ? Sign Up

Register New Account

Already have an account ? Login

Reset Password

Already have an account ? Login